色々なデトックス。

先日デジタルデトックスをして、

心のデトックスと称して

気持ちを吐露し整理しました。

すると、

次は体のデトックスをしたくなりました。

終わりがない毒出し…

むくみがここ半年ひどくなり、

この一年半で体重増加＋8キロ。

健康診断でコレステロール値が引っかかる。

(夫婦共に)

そんな中見かけた

週末断食。

週末は子どもと一日中過ごすので

逆に平日断食なら可能かも…？！

と思いどうやって実行するか

考えてます。

今日は仕事にお弁当を忘れたので

今日から？と思いつつ

こんな日に限ってお腹ペコペコなので

食堂で麺をすすってしまう。

うまくバランス取れぬものか。

健康が何よりの資本。