心のモヤモヤの原因

先日デジタルデトックスをして、

心のモヤモヤを取り除こうと試みてます。

自分で前からわかってる原因として

・他人と比べて落ち込んでしまう

・妬み僻みでネガティヴ思考

・新しいことをはじめるのがこわい

・はじめてもつづかないと思い、やらない。

こんな感じであげてくと

自己肯定感が低いんだな、私。

と気付かされました。

どうしたら肯定感を高めていけるのか。

またいろいろ調べてみようかな。