脳のクセを知る

こんにちは。

相変わらず更新がご無沙汰です。

先日図書館でこちらを借りてきました。

ムダなモノを持たない人の暮らしのルール (日経WOMAN別冊)

その中の

「脳のクセを知る」という項目が

心打たれました。

ここに加えて、

ちょうどテレビでダイエット特集。

「もう少し食べたいと思った時は3分待つ」

これも買い物に置き換えて欲しいと思ったら

一度待機することで興奮を抑えられ物欲に勝るのでは。

ストレスと生活の変化で物欲が

抑えられない自分。

頑張ります！